Está tendo dificuldade em progredir com os seus estudos? Sente como se as horas dedicadas em frente aos livros não têm valido de nada? Nesse artigo te ensinaremos algumas técnicas de estudo para você avançar com a sua matéria com rapidez e principalmente, eficiência.
Mas antes de começarmos com as dicas, achamos importante ressaltar alguns pontos chave que devem ser considerados na hora de planejar o seu cronograma:
- Identifique quais atividades você tem mais dificuldade
- Selecione as que você tem mais facilidade
- Em seguida, classifique-as com base na quantidade de tempo que você considera necessária para cada uma delas
- Analise sua rotina para identificar o tempo que você tem disponível para se dedicar a elas
- Planeje seu tempo para as matérias que você tem mais facilidade primeiro e economize o tempo para atividades que realmente exijam mais atenção
Técnicas de estudo para incluir no seu planejamento
Confira algumas técnicas de estudo que ajudarão a elevar a qualidade dos seus estudos e fixação
Evite as mídias sociais
Uma das principais coisas que afetam a qualidade dos seus estudos são as distrações. Ao estudar, é muito comum manter uma guia do navegador aberta apenas para mídias sociais. O grande problema com isso são as mensagens, que por mais que você tente ignorá-las, você não ficará satisfeito até respondê-las.
Fique longe do seu telefone
Outra grande distração é o seu celular. A melhor coisa que você pode fazer é colocá-lo no silencioso enquanto estiver estudando, desligar os alertas e virá-lo para que você não possa vê-los, ou simplesmente mantê-lo desligado. Se isso ajudar, coloque o telefone fora de vista para que você não fique tentado a verificar suas mensagens.
Se você é absolutamente inflexível em manter seu telefone por perto em caso de emergência, permita-se algumas pausas de estudo para dedicar um certo tempo apenas para verificar seus alertas e mensagens.
Utilize um aplicativo
Aplicativos como Focus Booster e AntiSocial são duas boas opções para se manter concentrado e livre de distrações.
O AntiSocial bloqueia seu acesso a uma seleção de sites com um cronômetro que você seleciona.
Focus Booster é um aplicativo para celular que se baseia na Técnica Pomodoro, onde você trabalha intensamente por 25 minutos e depois faz uma pausa por cinco minutos. O aplicativo também inclui relatórios de produtividade e gráficos de receita.
Quais são os benefícios em adquirir seus livros online?
Crie um grupo de estudo
Encontrar colegas estudantes que estão lutando para entender o mesmo que você pode ser reconfortante. No entanto, ingressar ou criar um grupo de estudo não é apenas pela companhia, é sobre trabalho em equipe, garantido que alguém em seu grupo de estudo possa ajudá-lo em uma determinada tarefa com a qual você está tendo dificuldades e você poderá fazer o mesmo.
Aromaterapia, plantas e música
Alguns estudos apontaram que a lavanda tem um bom efeito na memória, no entanto, outros mostraram que seu efeito é insignificante e, de fato, o óleo e os chás de lavanda são usados para relaxar o corpo em preparação para o sono. Portanto, a lavanda ajuda a acalmar e se concentrar, mas para foco, sândalo e incenso mostraram resultados muito mais promissores na maioria dos estudos.
A música, também melhora a função cerebral, pode ajudá-lo a se concentrar e também alivia a dor.
Deixe tempo para a revisão de última hora
Sempre deixe tempo para a revisão de última hora. Esta é uma técnica que a maioria dos alunos aplica como um hábito de estudo.
Se você puder combinar a revisão de suas anotações com uma boa noite de sono, melhorará significativamente sua capacidade de reter mais informações. Apenas saiba que estudar quando você está com sono é ineficaz. Se o seu corpo está lhe dizendo que você está cansado, tire uma soneca ou vá para a cama cedo. Uma boa noite de sono é outra técnica a ser usada que o ajudará a entender e lembrar melhor das informações.
Se você perceber que está ficando estressado ou cansado, reflita sobre sua agenda de estudos e suas prioridades. Certifique-se de dedicar tempo para descanso e atividades desestressantes também.
Estabeleça o melhor estilo de aprendizagem
É importante saber que existem muitos estilos diferentes de aprendizagem e cada pessoa reterá melhor as informações de maneiras diferentes.
- Aprendizes visuais que aprendem melhor quando são usadas imagens, imagens e compreensão espacial.
- Alunos auditivos que preferem usar música, sons ou ambos.
- Os alunos cinestésicos realmente usam um estilo mais físico de aprendizado usando o corpo, o tato e as mãos.
- Os aprendizes lógicos precisam usar raciocínio, lógica e sistemas.
- Os alunos verbais preferem usar palavras na escrita e na fala.
- Os aprendizes sociais prosperarão aprendendo com outras pessoas ou em grupos.
- Os alunos solitários são capazes de aprender melhor quando estão sozinhos.
Pense em qual estilo de aprendizado funciona melhor para você e isso o ajudará a determinar como estudar, onde estudar, quando estudar e outros fatores importantes, como quais auxílios de estudo você deve usar e estar ciente, e saber quais coisas podem distraí-lo enquanto você está tentando estudar.
Agora que você já aprendeu como elevar a qualidade dos seus estudos com algumas técnicas de estudo, chegou a hora de garantir o material que irá apoiar o seu percurso.
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